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豆浆机

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觉得没有完全打碎

文章来源:    时间:2018-11-08

  

  豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

  豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于各种人群,包括老人、成年人和青少年等等。

  鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

  除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料,家里有豆浆机的赶快来试试这些花样饮品吧~

  做豆浆之前,最好先将豆子浸泡一夜,泡豆后磨浆熬煮出来的豆浆,没有豆腥味和苦涩味;而“现磨豆浆”打出来的豆浆就需要“添加剂”对口感上进行“改良”,口感不是很好。

  6. 过泸(有些机子有免泸功能,则省略此步)。根据个人口味,添加糖,拌匀即可。

  这款羹汤可以帮助我们排除体内多余水份,特别对水肿性的下肢肥胖有特效,将这款羹汤放在下午五点至七点做为夏日晚餐效果最好,这个时段是肾经运行之时,赤小豆与山药的搭配,可助你在此时排出身体更多水份,消除水肿,坚持服用还可以美腿呦

  2. 将山药去皮切小块,同赤小豆一起放入豆浆机,加食用水,按五谷键,煮好后加冰糖服用!

  a、草莓不要去蒂,直接用自来水冲洗干净。如果去蒂冲洗,会使草莓内部被污染!

  4. 将豆浆机盖好,设置到果汁档,开机!瞬间成功。如果果粒切大了,或冻得过硬,觉得没有完全打碎,再追加一次,直至全部成糊状就行了。

  5. 加冻好的芒果香蕉丁,就是香蕉芒果奶昔;个人认为草莓酸甜适中,配牛奶比较美味;芒果香蕉过于甜腻,则配酸奶更佳!有同学好酸,也可用酸奶与草莓配,看个人喜好了!

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